Galva būna pritraukta
Galvos pritraukimas yra dažnai pasitaikantis reiškinys, galintis būti susijęs su įvairiomis priežastimis. Tai gali atsitikti dėl raumenų įtampos, streso ar net netinkamos laikysenos. Dažniausiai žmonės jaučia diskomfortą kaklo srityje, kai galva yra pernelyg pritraukta į priekį arba šoną. Tokia padėtis gali sukelti galvos skausmus, nuovargį ir sumažinti judesių amplitudę.
Pritraukta galva gali būti ir signalas, rodantis, kad reikia skirti daugiau dėmesio kūno laikysenai. Reguliarūs fiziniai pratimai, tempimo pratimai ir tinkama ergonomika darbo vietoje gali padėti išvengti šios problemos. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į emocinę būseną, kadangi stresas gali dar labiau sustiprinti raumenų įtampą.
Jei galva nuolat būna pritraukta ir tai sukelia rimtesnių problemų, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir pasiūlytas efektyvus gydymas.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas