KMI ≥ 30 kg/m2
Kūno masės indeksas (KMI) yra rodiklis, naudojamas vertinant asmens kūno svorio ir ūgio santykį. KMI, kuris yra lygus arba didesnis nei 30 kg/m2, rodo nutukimą. Ši būklė gali turėti rimtų sveikatos pasekmių, įskaitant padidėjusią riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, tam tikromis vėžio formomis, bei sąnarių problemomis. Nutukimas dažnai yra susijęs su nesveika mityba, fizinio aktyvumo stoka ir genetiniais veiksniais. Siekiant sumažinti KMI ir pagerinti bendrą sveikatą, rekomenduojama laikytis subalansuotos dietos, didinti fizinį aktyvumą ir keisti gyvenimo būdą. Medicininė pagalba, pavyzdžiui, konsultacijos su dietologu arba psichologu, gali būti naudinga siekiant sėkmingai kovoti su nutukimu. Svarbu atkreipti dėmesį į sveikatos problemas, susijusias su aukštu KMI, ir ieškoti būdų, kaip pagerinti gyvenimo kokybę.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas