Sausi plaukai

Simptomai
Susijusios ligos

Sausi plaukai yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Jie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant pernelyg dažną plaukų džiovinimą, šilumos poveikį, netinkamą plaukų priežiūrą, aplinkos veiksnius ir netinkamą mitybą. Sausi plaukai dažnai būna trapūs, lengvai lūžta ir praranda blizgesį, todėl svarbu jiems skirti tinkamą dėmesį.

Norint pagerinti plaukų būklę, rekomenduojama naudoti drėkinamuosius šampūnus ir kondicionierius, kurie padeda atkurti drėgmę. Taip pat naudinga reguliariai daryti plaukų kaukes, kuriose yra natūralių aliejų, pavyzdžiui, argano ar kokosų. Be to, svarbu riboti šilumos naudojimą, kaip plaukų džiovintuvai ar tiesintuvai, ir vengti pernelyg dažno plaukų plovimo.

Tinkama mityba, turinti pakankamai omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų, taip pat gali pagerinti plaukų būklę.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas

Rašyti komentarą