Sutrikęs miegas dėl kosulio
Sutrikęs miegas dėl kosulio yra dažna problema, ypač šaltuoju metų laiku, kai padidėja kvėpavimo takų infekcijų skaičius. Kosulys gali būti sausas arba drėgnas ir dažnai pasireiškia naktį, trukdydamas miegoti. Tokios situacijos gali sukelti nuovargį, dirglumą ir sumažinti bendrą gyvenimo kokybę.
Kosulio priežastys gali būti įvairios: alergijos, peršalimas, astma, rūkymas arba gastroezofaginio refliukso liga. Norint sumažinti kosulio sukeliamą diskomfortą, svarbu nustatyti jo priežastį. Gydytojai gali rekomenduoti vaistus, drėkintuvus arba namų gydymo priemones, pavyzdžiui, šiltą gėrimų vartojimą.
Be to, miego higiena, tokia kaip tinkamo miego režimo laikymasis ir aplinkos oro drėkinimas, gali padėti palengvinti simptomus. Jei kosulys tęsiasi ilgiau nei kelias savaites arba yra lydimas kitų sunkių simptomų, būtina kreiptis į gydytoją.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas