Sunku planuotis veiklą
Veiklos planavimas gali tapti iššūkiu dėl įvairių priežasčių. Pirmiausia, nuolatiniai kasdieniai įsipareigojimai ir netikėti įvykiai gali trukdyti laikytis suplanuoto grafiko. Be to, daugeliui žmonių sunku nustatyti prioritetus ir skirti laiko svarbiausioms veikloms. Kai planas nėra aiškus ar konkretus, gali kilti nesusipratimų ir streso. Taip pat, neefektyvus laiko valdymas dažnai lemia, kad užduotys kaupiasi ir galiausiai tampa nebeįmanoma jų visų įgyvendinti.
Norint palengvinti planavimą, svarbu išsikelti realius tikslus ir naudoti įvairius organizavimo įrankius, pavyzdžiui, kalendorius ar užduočių sąrašus. Taip pat patartina skirti laiko apmąstymams ir reguliariai atnaujinti planus, atsižvelgiant į besikeičiančias aplinkybes. Tokios strategijos padeda efektyviau planuoti veiklą ir sumažinti stresą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas