Dieta, sergant Osteoartritu

Sergant osteoartritu dažniausiai pažeidžiamos rankos, keliai, klubai ir kojų pėdos. Asmenys, kurių kraujyje nustatomas sumažėjęs vitaminų C ir D kiekis, pasižymi didesne rizika sirgti osteoartritu.

Mitybos rekomendacijos
– Nėra specialios dietos sergant osteoartritu. Rekomenduojama sveika subalansuota mityba.
– Svorio mažinimas rekomenduojamas, kai KMI > 25 kg / m². Nutukimas yra svarbiausias sąnarių pažeidimo rizikos veiksnys. Mityba turėtų būti derinama su fizinio aktyvumo pratimais. Tai svarbiausias osteoartrito prevencijos veiksnys.
– Vartoti gliukozamino maisto papildus, sumažinančius skausmą.
– Rekomenduojama dozė: 500 mg per burną x 3 per parą.
– Valgyti maisto produktus, kuriuose gausu omega riebalų rūgščių.
– Vartoti maisto papildą Basica.

Šaltinis | Dietinis gydymas bendrojoje praktikoje | Gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė