Netinkama dieta ir valgymo įpročiai

Anatomija

Netinkama dieta ir valgymo įpročiai tiesiogiai veikia virškinimo sistemą, kuri apima burną, stemplę, skrandį, plonąją ir storąją žarną, kepenis, kasą ir tulžies pūslę. Per didelis riebalų, cukraus ir perdirbtų maisto produktų vartojimas gali sukelti uždegiminius procesus, nutukimą ir su tuo susijusias ligas, tokias kaip 2 tipo diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos. Be to, netinkama mityba gali paveikti endokrininę sistemą, ypač hormonus, kurie reguliuoja apetitą ir medžiagų apykaitą, taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimus, tokius kaip gastroezofaginis refliuksas.

Ligos aprašymas

Netinkama dieta ir valgymo įpročiai apima maisto produktų pasirinkimą, maisto vartojimo dažnumą ir kiekį, kurie gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Ši liga yra svarbi, nes ji gali sukelti ilgalaikį poveikį organizmui, įskaitant nutukimą, širdies ligas, insultą, diabetą ir net kai kurias vėžio formas. Be to, šie įpročiai gali turėti neigiamą poveikį psichinei sveikatai, sukelti depresiją ir sumažinti gyvenimo kokybę.

Ligos priežastis

Pagrindinės netinkamos dietos ir valgymo įpročių priežastys yra: 1. Mažai fizinės veiklos – sėdimas gyvenimo būdas gali lemti svorio augimą ir medžiagų apykaitos sutrikimus.2. Psichologiniai veiksniai – stresas, nerimas ir emocinis valgymas gali paskatinti netinkamus mitybos pasirinkimus.3. Socialiniai ir ekonominiai veiksniai – prieiga prie sveiko maisto, ekonominiai ištekliai ir kultūriniai įpročiai gali turėti didelę įtaką mitybos pasirinkimams.4. Informacijos trūkumas – žinių apie sveiką mitybą stoka gali lemti netinkamus pasirinkimus.

Rizikos faktoriai

• Genetiniai veiksniai – šeimos istorija su nutukimu ar metabolinėmis ligomis gali padidinti riziką.
• Amžius – vyresni žmonės dažnai patiria medžiagų apykaitos pokyčius, kurie gali paveikti svorio kontrolę.
• Lyčių skirtumai – moterims ir vyrams gali būti skirtingi mitybos poreikiai ir rizikos veiksniai.
• Socialinė aplinka – gyvenimo būdas, šeimos įpročiai ir socialinė parama gali turėti įtakos mitybos pasirinkimams.

Simptomai

• Pagrindiniai simptomai gali būti svorio pokyčiai (svorio priaugimas arba netekimas), virškinimo sutrikimai (pavyzdžiui, pilvo pūtimas, rėmuo), nuovargis, nuotaikų svyravimai ir sumažėjusi energija. Sunkesni atvejai gali sukelti rimtesnes problemas, tokias kaip širdies ligos, diabetas, hipertenzija, ir net psichinės sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui, depresija.

Diagnostika

Diagnostika gali apimti medicininius įvertinimus, tokius kaip kūno masės indekso (KMI) matavimas, kraujo tyrimai, kurie gali atskleisti cholesterolio ir gliukozės lygius, taip pat išsamią paciento anamnezę, kurioje analizuojami mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas. Gydytojas gali rekomenduoti konsultacijas su dietologu, kad būtų galima geriau suprasti individualius poreikius ir problemas.

Gydymas

Gydymo galimybės apima tiek medicininius, tiek nemedicininius sprendimus. Medicininiai sprendimai gali apimti vaistus, skirtus svorio kontrolei ar metabolizmo reguliavimui. Nemedicininiai sprendimai apima dietos korekciją, fizinio aktyvumo didinimą ir psichologinę pagalbą, pvz., kognityvinę elgesio terapiją. Naujausios terapijos galimybės taip pat gali apimti mitybos programas, skirtas specifiniams poreikiams, pavyzdžiui, vegetariška ar veganiška mityba, taip pat technologijas, tokias kaip programėlės, padedančios stebėti mitybos įpročius ir fizinį aktyvumą.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka | Vilniaus Universitetas |Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas