Neatsiminimas ka tik įvykusio pokalbio
Neatsiminimas ką tik įvykusio pokalbio gali sukelti daug nerimo ir sumišimo. Ši būsena dažnai atsiranda dėl įvairių priežasčių, tokių kaip stresas, nuovargis ar net emocinis šokas. Kai žmogus patiria intensyvias emocijas, jo smegenys gali nesugebėti tinkamai apdoroti informacijos, todėl pokalbio detalės gali išblėsti. Taip pat galima pastebėti, kad multitaskingo metu, kai dėmesys skirstomas tarp kelių užduočių, pokalbio turinys gali būti pamirštas.
Be to, tam tikros situacijos gali būti tokios nepatogios, kad žmogus stengiasi jas pamiršti. Galiausiai, senesni prisiminimai gali trukdyti naujoms informacijoms įsitvirtinti. Norint pagerinti atmintį, rekomenduojama praktikuoti mindfulness technikas, kurios padeda susitelkti ir geriau įsiminti informaciją. Kalbėjimas apie tai su kitais gali padėti atkurti pokalbio detales, o tai gali sumažinti nerimą ir padėti geriau suprasti situaciją.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas