Sumažėjęs atsparumas infekcijoms

Sumažėjęs atsparumas infekcijoms yra rimta problema, kuri gali turėti įvairių priežasčių. Viena iš pagrindinių priežasčių yra silpna imuninė sistema, kuri gali būti nulemtos genetinių veiksnių, lėtinių ligų, streso, prastos mitybos ar netilpimo miego. Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip diabetas ar vėžys, dažniau susiduria su infekcijomis, kadangi jų organizmo gynybos mechanizmai yra nusilpę.

Be to, netinkamas gyvenimo būdas, pvz., rūkymas, alkoholio vartojimas ar fizinio aktyvumo stoka, taip pat prisideda prie imuniteto silpnėjimo. Vyresnio amžiaus žmonės taip pat yra labiau pažeidžiami, nes jų imuninė sistema natūraliai silpnėja su amžiumi.

Norint pagerinti atsparumą infekcijoms, svarbu laikytis sveikos mitybos, reguliariai mankštintis, užtikrinti tinkamą miegą ir valdyti stresą. Taip pat reikėtų vengti neigiamų įpročių, kurie gali dar labiau pakenkti imunitetui.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas