Sunku pakelti rankas

Sunku pakelti rankas gali būti fizinė ar emocinė problema, turinti įvairių priežasčių. Fiziškai tai gali būti susiję su raumenų silpnumu, sąnarių skausmu ar traumomis. Tokiu atveju, rekomenduojama kreiptis į gydytoją arba fizioterapeutą, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir parengtas gydymo planas. Emociškai tai gali būti susiję su stresu, nerimu ar depresija, kai asmuo jaučiasi bejėgis ir praranda motyvaciją judėti. Tokiais atvejais svarbu ieškoti psichologinės pagalbos, kad būtų galima spręsti emocinius sunkumus. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą, mitybą ir fizinę veiklą, nes sveikas gyvenimo būdas gali padėti palaikyti gerą fizinę ir psichinę būklę. Svarbiausia yra neignoruoti šių simptomų ir kreiptis pagalbos, kad būtų galima atgauti jėgas ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas