Atsiribojimas nuo socialinių kontaktų
Atsiribojimas nuo socialinių kontaktų gali turėti įvairių priežasčių ir pasekmių. Dažnai žmonės pasirenka šį kelią siekdami apsisaugoti nuo streso, emocinio skausmo ar socialinio spaudimo. Tačiau ilgalaikis atsiribojimas gali sukelti izoliacijos jausmą, kuris neigiamai veikia psichinę sveikatą. Izoliacija gali padidinti nerimą, depresiją ir vienišumo jausmą.
Socialiniai ryšiai yra svarbūs gerai savijautai, nes jie suteikia paramą, bendrumo jausmą ir galimybę dalintis patirtimi. Net ir trumpalaikis atsiribojimas gali būti naudingas, jei jis padeda žmogui apmąstyti savo jausmus ar atsigauti po sunkios situacijos. Tačiau svarbu rasti pusiausvyrą ir nepamiršti, kad socialiniai kontaktai gali padėti sprendžiant problemas ir gerinant gyvenimo kokybę.
Todėl, nors kartais atsiribojimas gali būti būtinas, svarbu ieškoti galimybių atkurti ryšius ir palaikyti bendravimą su kitais.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas