Betikslis ėjimas

Betikslis ėjimas yra veikla, kuriai trūksta aiškaus tikslo ar krypties. Dažnai jis gali būti laikomas atsipalaidavimo ar savęs atradimo forma, leidžiančia žmonėms pabėgti nuo kasdienybės rutinos. Tokiu būdu žmonės gali mėgautis aplinka, stebėti savo mintis ir jausmus, nesibaimindami dėl atstumų ar galutinio tikslo.

Ši praktika gali būti naudinga psichinei sveikatai, nes skatina kūrybiškumą ir naujų idėjų generavimą. Be to, betikslis ėjimas gali padėti pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą ir suteikti galimybę refleksijai.

Žmonės dažnai renkasi eiti be tikslo gamtoje, miesto gatvėse arba pažįstamose vietose, kur gali jaustis saugiai ir laisvai. Betikslis ėjimas taip pat gali tapti proga pažinti save geriau, atrasti naujas vietas ir susidaryti ryšį su aplinka. Taigi, nors ir neturi konkretaus tikslo, ši veikla gali turėti daug naudingų aspektų.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas