Blauzda į išorę
Blauzdos išorės traumos yra dažnai pasitaikantis sužalojimas, ypač sportininkams. Tai gali atsitikti dėl per didelio krūvio, netinkamos apšilimo ar netikėto judesio. Išorinės blauzdos traumos gali apimti raumenų, sausgyslių ar raiščių pažeidimus. Dažniausiai pasitaiko tokių simptomų kaip skausmas, patinimas ir judėjimo ribojimas.
Gydymas dažnai priklauso nuo traumos sunkumo. Pradžioje rekomenduojama laikytis RICE metodikos: poilsio, ledų, kompresijos ir elevacijos. Sunkesniais atvejais gali prireikti fizioterapijos, kad būtų atkurtas judėjimas ir stiprinamos raumenų grupės. Prevencijos tikslais svarbu tinkamai apšilti prieš fizinę veiklą, dėvėti tinkamą avalynę ir stebėti kūno signalus.
Laiku gydant ir imantis prevencinių priemonių, galima sumažinti traumų riziką ir užtikrinti greitesnį atsigavimą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas