Džiugesys

Džiugesys yra viena iš pagrindinių emocijų, kurią patiria žmonės. Jis dažnai siejamas su laime, pasitenkinimu ir pozityviu požiūriu į gyvenimą. Džiugesys gali kilti iš įvairių šaltinių, pavyzdžiui, asmeninių pasiekimų, artimųjų buvimo, gamtos grožio ar net paprastų kasdienių akimirkų. Ši emocija ne tik pagerina nuotaiką, bet ir stiprina socialinius ryšius, nes džiugesys dažnai dalijamasi su kitais.

Moksliniai tyrimai rodo, kad džiugesys teigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą. Jis mažina stresą, didina energiją ir net gali prisidėti prie ilgalaikio gyvenimo. Siekiant patirti džiugesį, svarbu skirti laiko sau, užsiimti mėgstama veikla ir aplink save kurti teigiamą atmosferą. Taigi, džiugesys yra ne tik emocija, bet ir gyvenimo būdas, skatinantis mus labiau vertinti mažus dalykus ir ieškoti grožio kiekvienoje dienoje.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas