Fobija

Fobija yra intensyvi ir neracionali baimė, susijusi su tam tikrais objektais, situacijomis ar veiklomis. Tai gali apimti įvairias temas, pavyzdžiui, aukštį (akrofobija), uždaras erdves (klaustrofobija) ar gyvūnus, tokius kaip gyvatės (ofidiofobija). Fobijos gali sukelti didelį diskomfortą ir net sutrikdyti kasdienį gyvenimą. Dažnai žmonės, turintys fobijų, stengiasi išvengti situacijų, kurios gali sukelti jų baimę, kas gali apriboti jų veiklą ir socialinį gyvenimą.

Fobijos vystosi dėl įvairių veiksnių, įskaitant genetiką, ankstyvą patirtį ar trauminius įvykius. Psichologinės terapijos, tokios kaip kognityvinė elgesio terapija, gali padėti žmonėms įveikti fobijas, mokant juos susidurti su baimės šaltiniu ir keisti neigiamas mintis. Svarbu atpažinti fobijos simptomus ir ieškoti pagalbos, kad būtų galima gerinti gyvenimo kokybę.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas