Girgždėjimo garsas miegant
Girgždėjimo garsas miegant dažnai gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis. Pirmiausia, tai gali būti susiję su žmogaus kūno padėtimi, kuri sukelia sąnarių ar raumenų trintį. Tokie garsai gali atsirasti miegant dėl netinkamos miego pozicijos, dėl kurios gali būti spaudžiami raumenys ar sausgyslės.
Be to, girgždėjimas gali būti susijęs su kvėpavimo problemomis, tokiomis kaip miego apnėja, kai kvėpavimas trumpam sustoja, sukeldamas garsus. Šie garsai gali trikdyti ne tik paties žmogaus miegą, bet ir aplinkinių ramybę.
Jei girgždėjimo garsai yra nuolatiniai ir kelia nerimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Taip galima nustatyti galimas sveikatos problemas ir gauti patarimų, kaip pagerinti miego kokybę. Galiausiai, norint sumažinti girgždėjimo garsus, gali padėti tinkamos miego pozicijos pasirinkimas ir patogaus čiužinio naudojimas.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas