Griežimas dantimis

Griežimas dantimis, dar žinomas kaip bruksizmas, yra dažnas reiškinys, kuriuo metu žmonės nesąmoningai sukanda arba trina dantis, dažniausiai miego metu. Šis procesas gali sukelti įvairių problemų, tokių kaip dantų nusidėvėjimas, skausmas žandikaulyje, galvos skausmai ir netgi temporomandibulinio sąnario sutrikimai. Griežimą dantimis dažnai sukelia stresas, nerimas arba netinkama dantų padėtis.

Norint sumažinti bruksizmo poveikį, svarbu identifikuoti priežastis ir pasikonsultuoti su odontologu. Gali būti rekomenduojama naudoti specialius dantų apsaugus, kurie apsaugo dantis nuo pažeidimų, arba taikyti streso mažinimo metodus, tokius kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ar fizinė veikla. Tinkama mityba ir reguliarus miegas taip pat gali padėti sumažinti bruksizmo riziką. Pasirūpinus dantų sveikata ir gerove, galima išvengti ilgalaikių komplikacijų.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas