Įkyrūs prisiminimai
Įkyrūs prisiminimai yra psichologinė būklė, kai tam tikri įvykiai, jausmai ar mintys nuolat sugrįžta ir neleidžia žmogui ramiai gyventi. Tokie prisiminimai dažnai yra susiję su traumomis, praradimais ar neigiamomis patirtimis. Jie gali sukelti intensyvų emocinį diskomfortą, nerimą, net depresiją. Psichologai dažnai pastebi, kad įkyrūs prisiminimai gali būti susiję su žmogaus nesugebėjimu apdoroti patirtų emocijų arba situacijų, todėl jie nuolat grįžta į sąmonę.
Šie prisiminimai gali pasireikšti įvairiomis formomis: tai gali būti vaizdiniai, garsai, kvapai ar net tam tikri žmonės, kurie primena apie praeitį. Siekiant sumažinti jų poveikį, svarbu ieškoti būdų, kaip apdoroti ir išspręsti praeities problemas, pavyzdžiui, kalbėtis su specialistais, praktikuoti meditaciją ar rašyti dienoraštį.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas