Išjudinus patinimas atslūgsta

Išjudinus patinimas dažnai atslūgsta dėl kelių priežasčių. Pirmiausia, judėjimas skatina kraujo ir limfos cirkuliaciją, kas padeda sumažinti skysčių kaupimąsi audiniuose. Kai mes judame, raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, tokiu būdu veikdami kaip pompos, kurios padeda išstumti skysčius iš patinusių vietų. Be to, judėjimas gali sumažinti uždegimą, nes fizinė veikla skatina endorfinų išsiskyrimą, kurie gali turėti analgetinį poveikį ir pagerinti bendrą savijautą. Taip pat, reguliarus judėjimas padeda išlaikyti sąnarių ir raumenų lankstumą, kas yra ypač svarbu po traumų ar operacijų. Galiausiai, kai patinimas atslūgsta, tai gali ženkliai pagerinti judėjimo funkciją ir gyvenimo kokybę. Taigi, išjudinus patinimas gali sumažėti, o sveikimas vykti greičiau.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas