Nagų lūžinėjimas

Nagų lūžinėjimas yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tai gali būti sukeliama įvairių veiksnių, tokių kaip netinkama nagų priežiūra, sausumas, mitybos trūkumai, arba traumos. Dažnai nagai lūžta dėl to, kad jie yra silpni ir trapūs. Tam gali turėti įtakos ir išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, cheminės medžiagos, kurios naudojamos valant ar prižiūrint nagus.

Norint sumažinti nagų lūžinėjimo riziką, svarbu laikytis keleto patarimų. Pirmiausia, reikėtų reguliariai drėkinti nagus ir odeles, naudojant specialius aliejus ar kremus. Taip pat būtina subalansuoti mitybą, įtraukiant maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, ypač biotino, cinko ir geležies. Vengti pernelyg dažnai naudoti nagų lakus ir acetono pagrindu pagamintus nagų valiklius taip pat gali padėti išlaikyti nagus sveikus.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas