Naktinis atsikėlimas iš lovos

Simptomai
Susijusios ligos

Naktinis atsikėlimas iš lovos gali būti įvairių priežasčių rezultatas. Dažniausiai tai yra fiziologiniai poreikiai, tokie kaip būtinybė apsilankyti tualete. Tačiau kartais tai gali būti susiję su emociniais ar psichologiniais veiksniais, pavyzdžiui, nerimu ar streso sukeltomis mintimis, kurios gali trukdyti užmigti ar ramiai miegoti.

Taip pat naktinis atsikėlimas gali būti susijęs su prastai reguliuojamu miego režimu arba netinkama miego aplinka. Jei žmogus nuolat atsikėlęs naktį jaučiasi pavargęs ir neatsigavęs, tai gali rodyti miego sutrikimus, tokius kaip nemiga ar miego apnėja.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad retkarčiais atsikėlimas naktį yra normalu, tačiau jei tai tampa įpročiu, rekomenduojama pasitarti su sveikatos specialistu. Tinkama miego higiena ir streso valdymas gali padėti sumažinti naktinių atsikėlimų skaičių.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas

Rašyti komentarą