Naktinis vaikščiojimas apgraibomis išvengiant kliūčių
Naktinis vaikščiojimas apgraibomis gali būti iššūkis, tačiau jis taip pat suteikia galimybę patirti pasaulį kitaip. Tamsa gali paslėpti kliūtis, todėl svarbu būti atsargiam ir budriam. Pirmiausia, prieš išeinant, rekomenduojama pažinti aplinką ir žinoti galimas pavojingas zonas. Vaikščiojimas lėtai ir apgalvotai leidžia geriau suvokti aplinką, o tai padeda išvengti netikėtų kliūčių.
Naudojant pojūčius, tokius kaip klausos ir lytėjimo, galima geriau orientuotis. Pavyzdžiui, klausydamiesi aplinkos garsų, galima nustatyti artėjančias kliūtis, o lytėjimas padeda jausti paviršių ir galimus objektus. Taip pat galima pasinaudoti šviesos šaltiniais, pavyzdžiui, žibintuvėliu, kad būtų lengviau matyti kelią.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas