Neaiškus savęs vertinimas

Neaiškus savęs vertinimas yra psichologinė būsena, kai asmuo nesugeba objektyviai įvertinti savo gebėjimų, savybių ar vertės. Tokia situacija gali kilti dėl įvairių priežasčių, įskaitant neigiamas patirtis, socialinę aplinką ar asmeninius kompleksus. Žmonės su neaiškiu savęs vertinimu dažnai jaučiasi nesaugūs, lyginasi su kitais ir abejoja savo sprendimais. Tai gali turėti neigiamą poveikį jų pasitikėjimui savimi, santykiams ir gyvenimo kokybei.

Norint pagerinti savęs vertinimą, svarbu dirbti su savimone, nustatyti realius tikslus ir siekti asmeninio augimo. Taip pat naudinga gauti išorinį grįžtamąjį ryšį iš draugų ar specialistų, kurie gali padėti pamatyti savo stipriąsias puses. Kuo daugiau asmuo dirbs su savimi ir savo mintimis, tuo aiškesnis taps jo savęs vertinimas, o tai prisidės prie geresnės psichologinės savijautos.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas