Neįmanoma skaityti vakare
Neįmanoma skaityti vakare gali būti dėl kelių priežasčių. Pirma, natūralus apšvietimas sumažėja, o tai apsunkina tekstų suvokimą. Prastai apšviestose vietose akys greičiau pavargsta, o tai gali sukelti diskomfortą ir galvos skausmą. Antra, vakare dažnai jaučiame nuovargį po ilgos dienos, tad dėmesio koncentracija mažėja. Dėl šios priežasties mintys gali klaidžioti, o tai trukdo suprasti skaitomą medžiagą. Be to, vakare gali būti daugiau blaškančių veiksnių, tokių kaip televizorius, telefonai ar kiti žmonės namuose. Šie trukdžiai gali padaryti skaitymą dar sudėtingesnį. Galiausiai, kai kurie žmonės gali būti biologiškai pritaikyti būti aktyvesni ryte, todėl vakare jų produktyvumas mažėja. Norint pagerinti skaitymo patirtį vakare, rekomenduojama naudoti tinkamą apšvietimą ir stengtis sukurti ramią aplinką.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas