Nemotyvuotas malonumas
Nemotyvuotas malonumas yra jausmas, kai patiriame džiaugsmą ar pasitenkinimą be aiškios priežasties arba tikslo. Tai gali būti paprasti dalykai, pavyzdžiui, saulėlydžio grožis, mėgstamo maisto skonis ar net atsitiktinė šypsena praeivio. Šis malonumas dažnai kyla iš buvimo akimirkoje, kai mes atsipalaiduojame ir leidžiame sau mėgautis gyvenimu be streso ar reikalavimų.
Nemotyvuotas malonumas gali taip pat būti susijęs su kūryba, kai menininkas ar rašytojas dirba be konkretaus tikslo, tiesiog džiaugiasi procesu. Šis jausmas padeda mums atitrūkti nuo kasdienės rutinos ir primena, kad gyvenimas turi būti ne tik apie pasiekimus, bet ir apie smulkmenas, kurios suteikia džiaugsmo. Tokie momentai gali padėti sustiprinti mūsų emocinę gerovę ir padidinti bendrą gyvenimo kokybę. Taigi, svarbu leisti sau patirti šiuos nemotyvuotus malonumus ir džiaugtis akimirkomis, kurios teikia laimę.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas