Nugaros raumenų spazmai

Nugaros raumenų spazmai yra dažna problema, kuri gali sukelti nemalonius skausmus ir diskomfortą. Šie spazmai dažniausiai atsiranda dėl raumenų pertempimo, ilgalaikio streso, netinkamos laikysenos arba fizinio krūvio. Spazmų metu raumenys nevalingai susitraukia, sukeldami skausmą ir apribodami judesius.

Simptomai gali būti įvairūs: nuo aštrių skausmų iki nuolatinio diskomforto. Gydymas dažnai apima poilsį, šaltus arba šiltus kompresus, skausmą malšinančius vaistus ir fizinę terapiją. Prevencinės priemonės apima reguliarius mankštinimus, tinkamą laikyseną ir raumenų stiprinimo pratimus. Jei spazmai pasikartoja arba skausmas yra stiprus, rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir gautas tinkamas gydymas. Laiku imantis veiksmų galima sumažinti spazmų dažnį ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas