Perdėtas abejojimas
Perdėtas abejojimas yra psichologinė būsena, kai žmogus nuolat kelia klausimus apie savo sprendimus, veiksmus ar net savivertę. Tokia būsena gali kilti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip baimė suklysti, patirties stoka ar socialinis spaudimas. Žmonės, kurie nuolat abejoja, gali jausti didelį nerimą ir stresą, nes jiems sunku priimti net paprastus sprendimus.
Šis nuolatinis dvejojimas gali neigiamai paveikti asmens gyvenimą, trukdydamas kurti santykius, siekti karjeros tikslų ar tiesiog mėgautis kasdieniu gyvenimu. Perdėtas abejojimas gali būti susijęs su perfekcionizmu arba ankstyvomis neigiamomis patirtimis. Svarbu atpažinti šią būseną ir ieškoti būdų, kaip ją įveikti. Psichologinė pagalba, savirefleksija ir pozityvus mąstymas gali padėti sumažinti abejojimą ir sustiprinti pasitikėjimą savimi. Dėl to asmuo gali tapti labiau atkaklus ir drąsesnis priimant sprendimus.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas