Perdėtas jautrumas nesėkmėms

Perdėtas jautrumas nesėkmėms gali turėti drastiškų pasekmių asmeniniame ir profesiniame gyvenime. Tokie žmonės dažnai jaučiasi neapsaugoti ir išsigandę prarasti tai, ką turi. Jų baimė gali būti susijusi su ankstesnėmis traumomis ar nesėkmėmis, kurios paliko gilius randus. Dėl šio jautrumo, net ir smulkūs nesėkmės atvejai gali sukelti stiprų emocinį skausmą ir savivertės sumažėjimą. Tokie asmenys gali tapti pernelyg kritiški sau ir linkę vengti iššūkių, bijodami, kad nepavyks.

Norint įveikti perdėtą jautrumą, svarbu ugdyti emocinį atsparumą, mokytis priimti nesėkmes kaip natūralią gyvenimo dalį ir galimybę tobulėti. Taip pat gali padėti terapija ar palaikymo grupės, kurios suteikia saugią erdvę išgyventi ir analizuoti savo jausmus.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas