Polinkis save nuvertinti
Polinkis save nuvertinti yra dažnas psichologinis reiškinys, kuris gali turėti neigiamų pasekmių asmens gyvenime. Tokie žmonės dažnai abejoja savo gebėjimais, pasiekimais ir vertingumu, todėl gali vengti iššūkių ar naujų galimybių. Šis nuvertinimas gali kilti iš ankstyvųjų patirčių, socialinio spaudimo ar lūkesčių, kurie skatina jaustis nepakankamai gerai.
Žmonės, turintys polinkį save nuvertinti, dažnai patiria nerimą, depresiją ir stresą, nes nuolat lygina save su kitais ir jaučiasi prastesni. Tokia situacija gali paveikti ne tik asmeninį gyvenimą, bet ir profesinę karjerą, nes jie nesiryžta siekti aukštesnių tikslų.
Svarbu atpažinti šį polinkį ir stengtis jį įveikti. Psichologinė pagalba, savivertės ugdymas ir teigiamas savęs vertinimas gali padėti sumažinti nuvertinimo jausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas