Sąnarių sustingimas
Sąnarių sustingimas yra būklė, kai sąnariai praranda judrumą ir tampa sunkiai judinami. Tai gali būti laikinas ar ilgalaikis, dažnai sukeliantis diskomfortą ir skausmą. Dažniausios priežastys yra artritas, reumatinės ligos, traumos, pervargimas ar net ilgalaikė nejudri laikysena. Sustingimo simptomai gali pasireikšti ryte po miego arba po ilgo sėdėjimo.
Sąnarių sustingimas gali paveikti bet kurią kūno dalį, tačiau dažniausiai pasitaiko keliuose, alkūnėse, nykščiuose ir kakle. Prevencijai svarbu reguliariai mankštintis, atlikti tempimo pratimus ir laikytis sveikos mitybos. Jei sustingimas trunka ilgiau nei kelias dienas arba lydi stiprus skausmas, būtina kreiptis į gydytoją. Gydymas gali apimti fizinę terapiją, vaistus nuo skausmo ar uždegimo bei šilumos arba šalto kompreso taikymą. Laiku imantis priemonių, galima sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas