Susiaurėjusi sąmonė
Susiaurėjusi sąmonė yra psichologinis fenomenas, kai asmens suvokimas ir mąstymas apribojami tam tikrų aplinkybių ar emocijų. Dažnai tai pasireiškia stresinėse situacijose, traumose ar intensyvių emocijų akivaizdoje, kai žmogus negali objektyviai įvertinti situacijos ir priimti racionalių sprendimų. Tokiu atveju individas gali koncentruotis tik į siaurą problemos aspektą, pamiršdamas platesnį kontekstą.
Susiaurėjusi sąmonė gali būti laikina, tačiau kartais ji gali sukelti ilgalaikių pasekmių, pavyzdžiui, socialinę izoliaciją ar depresiją. Psichologai šią būseną dažnai sieja su streso valdymu ir emociniu intelektu. Svarbu mokytis atpažinti šiuos momentus ir taikyti įvairias strategijas, tokias kaip meditacija ar kognityvinė terapija, siekiant išplėsti sąmoningumą ir grįžti į objektyvesnį mąstymą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas