Sutrikusi kasdienė veikla

Sutrikusi kasdienė veikla gali būti rimta problema, paveikianti žmogaus gyvenimo kokybę. Tai gali pasireikšti sunkumais atliekant įprastus užsiėmimus, tokius kaip darbas, namų ruošos darbai ar socialiniai santykiai. Dažnai šie sutrikimai kyla dėl streso, depresijos, nerimo ar kitų psichologinių sutrikimų. Žmonės gali jaustis išsekę, nesugebantys susikaupti ar priimti sprendimų, kas gali sukelti papildomų problemų tiek darbe, tiek namuose.

Sutrikusi kasdienė veikla taip pat gali turėti fizinių pasekmių, pavyzdžiui, miego sutrikimų ar sveikatos problemų. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus ir, jei reikia, kreiptis į specialistus. Psichologinė pagalba, konsultacijos ar terapijos gali padėti atstatyti kasdienę veiklą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Taip pat svarbu palaikyti socialinį ryšį su artimaisiais ir draugais, kad būtų lengviau įveikti sunkumus. Svarbiausia – neignoruoti problemos ir ieškoti pagalbos.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas