Trapūs, sausi, lužinėjantys nagai

Trapūs, sausi ir lužinėjantys nagai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų arba kad nagai patiria neigiamą poveikį iš išorės. Dažniausiai šios problemos priežastys yra vitaminų, ypač biotino, geležies ir cinko, trūkumas. Be to, dažno kontakto su chemikalais, tokių kaip valikliai ar indų plovikliai, poveikis gali silpninti nagus.

Kita priežastis gali būti sausumas, kuris dažnai atsiranda dėl nepakankamo drėkinimo arba ekstremalių oro sąlygų. Taip pat nagų būklę gali paveikti ir stresas, hormonų pokyčiai, ar net tam tikros ligos, pavyzdžiui, skydliaukės sutrikimai.

Norint pagerinti nagų būklę, rekomenduojama vartoti subalansuotą mitybą, gerti pakankamai vandens, naudoti drėkinamuosius kremus ir vengti cheminių medžiagų. Jei problema išlieka, patartina kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertinta nagų sveikata.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas