Padidėjęs odos tamprumas
Padidėjęs odos tamprumas yra odos savybė, kurią lemia kolageno ir elastino skaidulų kiekis. Šios medžiagos suteikia odai elastingumą ir tvirtumą. Su amžiumi, gyvenimo būdo pokyčiais ar tam tikromis ligomis, odos tamprumas gali sumažėti, tačiau tam tikros praktikos gali padėti jį padidinti.
Pirmiausia, svarbu palaikyti tinkamą hidrataciją. Geriant pakankamai vandens ir naudojant drėkinamuosius kremus, oda išlieka elastinga. Taip pat, subalansuota mityba, gausi vitaminų ir antioksidantų, prisideda prie odos sveikatos. Reguliarūs fiziniai pratimai skatina kraujotaką, o tai padeda odai gauti daugiau maistingųjų medžiagų.
Be to, odos priežiūros procedūros, pavyzdžiui, masažai ar profesionalios kosmetinės procedūros, gali padidinti odos tamprumą. Taigi, rūpindamiesi savo oda ir gyvenimo būdu, galime pasiekti geresnių rezultatų ir išlaikyti odos tamprumą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas