Plaukų lūžinėjimas

Plaukų lūžinėjimas yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Šis reiškinys gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, tokiomis kaip netinkama plaukų priežiūra, aplinkos veiksniai, mitybos trūkumai ar net sveikatos sutrikimai. Dažnai plaukai lūžta dėl pernelyg didelio cheminio apdorojimo, pavyzdžiui, dažymo ar tiesinimo, taip pat dėl karšto oro naudojimo, pvz., plaukų džiovintuvų ar tiesintuvų.

Be to, plaukų lūžinėjimą gali skatinti ir stresas, dehidratacija bei netinkama mityba, ypač trūkstant svarbių vitaminų ir mineralų, tokių kaip B grupės vitaminai, cinkas ir omega-3 riebalų rūgštys. Norint sumažinti plaukų lūžinėjimą, svarbu laikytis sveikos mitybos, naudoti švelnias plaukų priežiūros priemones, vengti karštų įrankių ir reguliariai kirpti plaukus.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas