Pėdos sąnarių judesiai yra normalūs

Pėdos sąnarių judesiai yra esminiai mūsų kasdieniam funkcionavimui ir judėjimui. Normalūs pėdos sąnarių judesiai apima fleksiją, ekstensiją, pronaciją ir supinaciją. Fleksija ir ekstensija leidžia pėdai judėti aukštyn ir žemyn, o pronacija ir supinacija suteikia stabilumo ir lankstumo, kai vaikštome ar bėgame. Šie judesiai yra svarbūs ne tik pėdai, bet ir visam kūnui, nes jie padeda išlaikyti pusiausvyrą bei tinkamą kūno svorio pasiskirstymą.

Normalūs pėdos sąnarių judesiai taip pat prisideda prie raumenų, sausgyslių ir raiščių sveikatos, užkertant kelią traumoms ir uždegimams. Svarbu atkreipti dėmesį į pėdų sveikatą, nes pažeidimai ar disbalansas gali sukelti įvairių problemų, tokių kaip skausmas, nuovargis ar net laikysenos sutrikimai.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas