Atsiribojimas nuo aplinkinių

Simptomai
Susijusios ligos

Atsiribojimas nuo aplinkinių gali būti įvairių priežasčių rezultatas. Dažnai žmonės jaučiasi pervargę ar nepatogiai bendraudami su kitais, todėl pasirenka laikytis atokiau. Tai gali būti laikinas etapas, kai asmuo nori apmąstyti savo jausmus ar sprendimus. Tačiau nuolatinis atsiribojimas gali sukelti emocinį izolavimą, kuris gali turėti neigiamą poveikį psichinei sveikatai.

Socialinė izoliacija mažina bendravimo įgūdžius, didina nerimo jausmus ir gali sukelti depresiją. Svarbu suprasti, kad žmonių ryšiai yra būtini, kad pajustume paramą ir priklausomybę. Atsiribojimas gali būti naudingas, jei jis yra savanoriškas ir trumpalaikis, leidžiantis atsikvėpti ir susikoncentruoti į save. Tačiau, jei jis trunka per ilgai, verta apsvarstyti galimybę ieškoti pagalbos ar pokalbio su artimaisiais. Bendravimas su kitais yra itin svarbus gyvenimo aspektas, padedantis palaikyti emocinį balansą.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas

Rašyti komentarą