Dėmesio pokyčiai

Dėmesio pokyčiai – tai procesas, kuriuo metu mūsų gebėjimas sutelkti dėmesį į tam tikras užduotis arba dirgiklius gali kisti. Šie pokyčiai gali būti tiek teigiami, tiek neigiami, priklausomai nuo aplinkybių. Pavyzdžiui, modernios technologijos, ypač išmanieji telefonai ir socialiniai tinklai, dažnai trukdo mūsų dėmesio koncentracijai, sukeldami greitus pertraukimus ir informacijos srautą. Dėl to žmonės gali patirti sunkumų įsisavinant informaciją ar vykdant sudėtingas užduotis. Kita vertus, kai kurie žmonės sugeba geriau koncentruotis ir atlikti užduotis, kai aplinkoje yra triukšmo ar kitų dirgiklių, nes tai gali sukelti stimuliaciją ir didesnę motyvaciją. Dėmesio pokyčiai taip pat gali būti susiję su psichologinėmis būsenomis, tokiomis kaip stresas ar nuovargis, kurie gali sumažinti koncentracijos gebėjimą. Suprasti, kaip ir kodėl šie pokyčiai vyksta, yra svarbu siekiant pagerinti mokymosi ir darbo efektyvumą.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas