Gėrimas vienumoje
Gėrimas vienumoje gali būti malonus ir ramus patyrimas. Tai laikas, kai žmogus gali atsipalaiduoti, apmąstyti dieną ar tiesiog mėgautis savo mėgstamu gėrimu be jokių trukdžių. Vienumoje gerti gali būti savotiškas meditacijos būdas, leidžiantis susikoncentruoti į savo mintis ir jausmus. Toks ritualas gali padėti geriau suprasti save, savo norus ir poreikius.
Pavyzdžiui, puodelis arbatos ar kavos rytą gali tapti puikia proga apmąstyti dienos planus. Vakare vyno taurė gali suteikti ramybės pojūtį ir padėti atsipalaiduoti po ilgos dienos. Be to, gėrimas vienumoje gali būti ir geras būdas pabėgti nuo kasdienio šurmulio, leidžiantis susikurti savo erdvę ir ramybę. Taigi, gėrimas vienumoje ne tik suteikia malonumą, bet ir padeda atstatyti vidinę pusiausvyrą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas