Lėtumas

Lėtumas yra fenomenas, kuris dažnai suvokiamas kaip neigiamas aspektas greitai besikeičiančiame pasaulyje. Tačiau šis reiškinys gali turėti ir teigiamų aspektų. Lėtumas leidžia mums sustoti, apmąstyti ir įvertinti situacijas, o tai gali padėti priimti geresnius sprendimus. Pavyzdžiui, lėtas gyvenimo tempas skatina sąmoningumą ir padeda geriau pajusti akimirką, taip didinant mūsų emocinę gerovę.

Be to, lėtumas yra susijęs su kokybės didinimu. Lėtai gaminamas maistas dažnai būna skanesnis ir maistingesnis, o lėtai atliekami darbai gali būti kruopštesni. Vis dėlto šiuolaikinėje visuomenėje, kur viskas vyksta greitai, lėtumas gali būti laikomas prabanga. Tinkamai integravus lėtumą į kasdienį gyvenimą, galime rasti pusiausvyrą tarp greičio ir kokybės, taip pagerindami savo gyvenimo kokybę. Tai padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir geriau suprasti save bei aplinkinį pasaulį.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas