Lūžinėjantys nagai

Lūžinėjantys nagai yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Ši būklė gali būti sukelta įvairių veiksnių, tokių kaip netinkama mityba, dehidratacija, stresas ar netgi tam tikros ligos. Nagai, kuriems trūksta maistingųjų medžiagų, pavyzdžiui, baltymų, vitaminų A, C, D ir B grupės, gali tapti silpnesni ir lengviau lūžti. Be to, dažnas kontaktas su chemikalais, tokiais kaip muilai ir dezinfekantai, taip pat gali prisidėti prie nagų silpnumo.

Norint išvengti lūžinėjimo, svarbu laikytis subalansuotos mitybos ir gerti pakankamai vandens. Taip pat rekomenduojama naudoti nagų stiprinimo priemones ir vengti pernelyg intensyvių manikiūrų. Jei nagų lūžinėjimas tęsiasi arba yra lydimas kitų simptomų, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išsiaiškinta galimo sveikatos sutrikimo priežastis.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas