Negalėjimas išbūti nei minutės ramiai
Negalėjimas išbūti nei minutės ramiai gali būti susijęs su įvairiomis psichologinėmis ir emocinėmis problemomis. Dažnai tai rodo nerimo sutrikimus, kurie gali pasireikšti kaip nuolatinis nerimas, įtampa ar baimė. Tokie žmonės negeba atsipalaiduoti, nuolat ieško veiklos, kad išvengtų nemalonių minčių. Be to, šis jausmas gali būti susijęs su hiperaktyvumu, kurio metu žmogus jaučia nuolatinį poreikį judėti ir veikti.
Ši būsena gali turėti neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, socialinių santykių pablogėjimą, nes žmonės, turintys šią problemą, gali būti sunkiai įtraukiami į ramias veiklas, tokias kaip pokalbiai ar meditacija. Ilgainiui tai gali sukelti nuovargį ir išsekimą. Svarbu atpažinti šiuos simptomus ir kreiptis pagalbos, kad būtų galima rasti būdų, kaip įveikti nerimą ir išmokti ramiai leisti laiką.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas