Nuotaika neadekvati situacijose
Nuotaika neadekvati situacijose dažnai kyla dėl emocinio disbalanso arba psichologinių problemų. Žmonės gali reaguoti per stipriai arba per silpnai į tam tikras situacijas, kas gali sukelti nesusipratimų ar konfliktų. Pavyzdžiui, asmuo gali juoktis liūdnoje situacijoje arba, priešingai, labai liūdėti, kai situacija reikalauja optimizmo. Tai gali būti susiję su asmeninėmis patirtimis, stresu ar net neurobiologiniais veiksniais, pavyzdžiui, hormonų disbalansu. Tokios reakcijos gali paveikti santykius su kitais žmonėmis ir sukelti socialinę izoliaciją. Supratimas ir sąmoningumas apie savo emocijas yra svarbūs žingsniai, siekiant geriau valdyti savo nuotaikas. Psichologinė pagalba, pavyzdžiui, terapija, gali padėti asmenims išmokti tinkamai reaguoti į situacijas ir gerinti emocinę savijautą. Tai leidžia sukurti harmoningesnę aplinką tiek sau, tiek aplinkiniams.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas