Sunkus prisitaikymas
Sunkus prisitaikymas dažnai pasireiškia, kai žmonės susiduria su naujomis situacijomis, aplinkybėmis ar aplinka, kurios ženkliai skiriasi nuo to, ką jie įpratę patirti. Tai gali būti susiję su persikėlimu į naują miestą, naujos darbo vietos pradžia ar net gyvenimo pokyčiais, pavyzdžiui, šeimos pagausėjimu. Tokie pokyčiai gali sukelti stresą, nerimą ir net depresiją, nes asmuo gali jaustis nepatogiai ir nesaugiai.
Pristaikymo procesas reikalauja laiko ir kantrybės. Svarbu suteikti sau galimybę patirti įvairias emocijas ir leisti joms natūraliai išsiskirti. Palaikymo sistema, tokia kaip draugai ir šeima, gali būti labai naudinga šiuo laikotarpiu. Taip pat gali būti naudinga pasinaudoti profesionalų pagalba, jei prisitaikymas tampa per sunkus. Su tinkamu požiūriu ir parama galima sėkmingai įveikti sunkumus ir prisitaikyti prie naujos realybės.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas