Suprastėjusi atmintis
Suprastėjusi atmintis gali būti susijusi su įvairiomis priežastimis, įskaitant streso, miego trūkumo, amžiaus pokyčių ar net neurologinių sutrikimų. Dažnai žmonės pastebi, kad jiems sunku prisiminti naują informaciją arba atkurti prisiminimus iš praeities. Tai gali turėti įtakos kasdieniam gyvenimui, darbui ir socialiniams santykiams.
Sumažėjusi atmintis gali būti laikinas reiškinys, pavyzdžiui, po intensyvaus streso ar nuovargio, tačiau jei ji nuolat progresuoja, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Gyvensenos pokyčiai, tokie kaip sveikesnė mityba, fizinis aktyvumas ir protiniai žaidimai, gali padėti pagerinti atmintį. Taip pat svarbu užtikrinti pakankamą miego kiekį ir mažinti streso lygį.
Vis dėlto, jei atminties sutrikimai tampa vis dažnesni, būtina kreiptis į specialistus, kad būtų galima nustatyti tikrąsias priežastis ir gauti tinkamą gydymą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas