Lėtas judėjimas

Simptomai
Susijusios ligos

Lėtas judėjimas yra filosofija ir gyvenimo būdas, kuris skatina sąmoningumą ir dėmesingumą kasdieniame gyvenime. Ši koncepcija atsirado kaip reakcija į šiuolaikinės visuomenės skubėjimą ir nuolatinį streso lygį. Lėtas judėjimas ragina žmones sulėtinti tempą, mėgautis akimirkomis ir skirti daugiau dėmesio paprastiems dalykams, pavyzdžiui, maisto ruošimui, gamtai ir santykiams su artimaisiais.

Šis judėjimas apima ne tik lėtą maisto vartojimą, bet ir lėtų kelionių, lėtų pokalbių bei lėtų kasdieninių veiklų praktikavimą. Lėtas judėjimas padeda geriau suprasti save ir aplinką, ugdo kūrybiškumą ir skatina sveikesnius gyvenimo įpročius. Žmonės, priimdami šią filosofiją, dažnai patiria didesnį pasitenkinimą ir mažiau streso, nes jie daugiau dėmesio skiria dabartinei akimirkai, o ne nuolatiniam skubėjimui.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas

Rašyti komentarą