Blogas apetitas
Blogas apetitas gali būti įvairių sveikatos problemų ar gyvenimo būdo pokyčių pasekmė. Dažnai šią būklę sukelia stresas, nerimas, depresija arba fiziniai negalavimai, tokie kaip infekcijos, virškinimo trakto sutrikimai ar hormonų disbalansas. Be to, tam tikri vaistai, ypač chemoterapijos metu, taip pat gali sumažinti apetitą.
Svarbu atkreipti dėmesį į besikeičiančius valgymo įpročius, nes ilgalaikis blogas apetitas gali lemti svorio netekimą ir mitybos trūkumus. Jei apetito stoka tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Gydytojas gali atlikti tyrimus, kad nustatytų priežastis ir pasiūlytų tinkamą gydymą.
Norint pagerinti apetitą, galima išbandyti kelis metodus, pavyzdžiui, valgyti mažesnes, dažnesnes porcijas, pasirinkti maistingus ir skanius produktus bei vengti streso. Taip pat svarbu palaikyti fizinį aktyvumą, kuris gali padėti stimuliuoti apetitą.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas