Atsigulus ant nugaros skausmas išnyksta
Atsigulus ant nugaros, daugelis žmonių gali patirti skausmo palengvėjimą. Tai gali būti susiję su keliomis priežastimis. Pirmiausia, ši pozicija leidžia stuburui atsipalaiduoti ir išlaikyti natūralią padėtį, sumažinant spaudimą ant tarpslankstelinių diskų ir raumenų. Be to, gulint ant nugaros, kūnas gali pasinaudoti gravitacijos jėga, leidžiančia raumenims ir audiniams atsipalaiduoti.
Taip pat, ši pozicija gali būti naudinga tiems, kurie kenčia nuo nugaros skausmų, nes ji sumažina įtampą, kylančią dėl netinkamos laikysenos ar ilgalaikio sėdėjimo. Dėl šių veiksnių, atsipalaidavimas ir odos bei raumenų kraujotakos pagerėjimas gali prisidėti prie skausmo sumažėjimo. Tačiau, jei skausmas tęsiasi arba yra stiprus, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta tiksli jo priežastis ir gautas tinkamas gydymas.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas