Badavimas

Badavimas yra procesas, kai asmuo atsisako maisto tam tikram laikotarpiui. Tai gali būti tiek savanoriškas, tiek priverstinis veiksmas. Savanoriškas badavimas dažnai praktikuojamas dėl įvairių priežasčių, tokių kaip religinių įsitikinimų, sveikatos gerinimo ar svorio metimo tikslai. Tyrimai rodo, kad trumpalaikis badavimas gali turėti teigiamą poveikį organizmui, pavyzdžiui, pagerinti metabolizmą, sumažinti uždegimą ir skatinti ląstelių atsinaujinimą.

Tačiau ilgalaikis ar ekstremalus badavimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip maistinių medžiagų trūkumas, silpnumas, imuniteto sumažėjimas ir psichologinės problemos. Svarbu atkreipti dėmesį į organizmo signalus ir pasitarti su specialistu prieš imantis badavimo praktikos. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, sergant tam tikromis ligomis, badavimas gali būti pavojingas. Todėl būtina atidžiai apsvarstyti visus aspektus ir pasirinkti saugų bei protingą požiūrį.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas