Bukas nugaros skausmas
Bukas nugaros skausmas yra dažnas sveikatos sutrikimas, kuris gali paveikti žmones bet kuriame amžiuje. Šis skausmas dažnai apibūdinamas kaip nuobodus, besitęsiantis diskomfortas, kuris gali būti lokalizuotas tam tikroje nugaros dalyje arba plisti į kitas kūno dalis. Dažniausiai jis atsiranda dėl netinkamos laikysenos, raumenų įtampos, fizinio krūvio ar ilgalaikio sėdėjimo.
Bukas nugaros skausmas gali būti laikinas arba lėtinis, kai trunka ilgiau nei tris mėnesius. Profilaktikai ir gydymui rekomenduojama atlikti reguliarius fizinius pratimus, stiprinančius nugaros raumenis, taip pat atkreipti dėmesį į teisingą laikyseną. Šiltos vonios, masažas ir fizioterapija taip pat gali padėti sumažinti skausmą. Jei skausmas nepraeina arba stiprėja, būtina konsultuotis su gydytoju, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas.
Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas